32. SPORT 2000 Traunsee Bergmarathon

#Run2
yourLimits

Katrin hat die Strecke des Bergmarathons bestritten! Sieh dir hier ihren Weg ins Ziel an.

Trotz Ups & Downs dein Ziel vor Augen!

#Run2yourLimits

Aufgrund der Sicherheitsmaßnahmen findet der diesjährige Bergmarathon rund um den Traunsee nicht statt. Katrin hat jedoch die Strecke bestritten und somit auch ihr Ziel vor Augen erreicht. Verfolge ihren Weg dorthin und sieh dir den emotionalen Lauf ins Ziel an. Monatlich bekommst du Updates über Katrins Fortschritt und Hintergrundmaterial sowie die besten Bilder aus der Vorbereitung. Sieh dir auf Instagram, Facebook und YouTube alle Episoden an!

Bergmarathon
Insights

#Run2yourLimits

Du willst mehr? Kannst du haben! Monatlich bekommst du Updates über Katrins Fortschritt und Hintergrundmaterial sowie die besten Bilder aus der Vorbereitung & vom Lauf. Sieh dir auf Instagram, Facebook und YouTube alle Episoden an!

Episode 5: Ziel erreicht!

Katrins Weg zum ersten Ultramarathon war geprägt von Emotionen und Durchhaltevermögen. Zum vorerst letzten Mal zeigen wir dir das im Video – und dazu die letzten Momente der diesjährigen #Run2yourLimits Challenge.

Episode 4: Mental Training & Sporternährung

Wie schafft man es, mental bei Bewerben und in der Vorbereitungszeit Stärke zu zeigen? Im Interview mit Mental Trainer Florian Reiter erfährt Katrin, was sie alles beachten muss. Mit Melasan Sport haben wir uns über das Thema Ernährung im Sport unterhalten.

Episode 3: 2. Leistungstest und Lauftechnik Training

Trotz Absage des Bergmarathons trainiert Katrin weiterhin sehr fleißig, um ihre Ziele im Trailrunning zu erreichen. Der 2. Leistungstest zeigt, welchen Fortschritt Katrin gemacht hat und beim Lauftrechnik Training erfährt sie, wie sie effizienter und gesünder laufen kann.

Update von Katrin

Katrin gibt dir einen Einblick in ihr Training und berichtet, was sich durch die aktuelle Situation verändert hat. Natürlich hat sie weiterhin ihr Ziel vor Augen und gibt Vollgas - egal ob Indoor oder Outdoor.

Episode 2: Ernährung und Stabilität

Bereits seit über einem Monat trainiert Katrin für den 32. SPORT 2000 Traunsee Bergmarathon. Bei der rein pflanzlichen Ernährung, die Katrin verfolgt, ist es umso wichtiger auch die richtigen Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen, um die Leistung beim Training effektiv zu steigern. Außerdem steht das Stabilitätstraining in diesen Wochen stark im Fokus, da man das auch ganz leicht Zuhause trainieren kann.

Episode 1: Trailausstattung, Leistungstest und erste Trainings

Der 31. SPORT 2000 Bergmarathon nähert sich in großen Schritten! Für Lampi stand deshalb in den letzten Wochen koordinatives Training für die Stärkung von Stabilität und Balance beim Downhillrun am Plan. Und weil Lampi so viele Kilometer und Höhenmeter sammelt, ist es für ihn unerlässlich, den richtigen Versicherungspartner an seiner Seite zu haben!

Unsere Kandidatin.

#Run2yourLimits

Katrin Pleil

Steyr, OÖ

MEINE HIGHLIGHTS/ERFOLGE SIND...
91 Bergtouren im vergangenen Jahr
Weihnachten auf 3422 m in Taiwan
Bislang 8 Halbmarathonteilnahmen und 1 Marathon-Finish in Frankfurt.
MEINE ZIELE…
Sportlich über mich hinauszuwachsen und dabei die Natur um mich aufzusaugen. Meine Marathonzeit zu verbessern, das Matterhorn zu besteigen und einen "Thru-Hike" des Pacific Crest Trails in Amerika zu erzielen.
MEIN ANSPORN/MEINE MOTIVATION...
Motivation schöpfe ich aus den Naturerlebnissen und der Liebe zu den Bergen. Den Ansporn dafür nehmen ich aus dem Impuls mich stets neuen Herausforderungen zu stellen und daran zu wachsen.
AS LONG AS YOU´RE ABLE TO RUN, YOU´RE ABLE TO REACH YOUR DREAMS!
WARUM ICH DER IDEALE KANDIDAT BIN...
Die Kombination aus Ehrgeiz, Dickschädel und Frauenpower kann Berge versetzen.
SHE WILL MOVE MOUNTAINS 💪

Mehr dazu im Video

Support, Motivation und Expertenwissen.

#DeinZielvorAugen

Was für unseren Teilnehmer drin ist? Neben der Teilnahme am gesamten Bergmarathon 2020 erhält er eine komplette Trailausstattung von SALOMON, eine SUUNTO 9 Baro Sportuhr, sportmedizinische Beratung von Gerald Bauer und eine emotionale Videobegleitung von Björn Hunger. Als Motivator und Mentalcoach steht dabei Skiikone Hans Knauß mit Rat und Tat zur Seite!

Geri Bauer

ICH BIN...
Trainer im Olympiazentrum Salzburg/Rif
MEINE HIGHLIGHTS...
2. Platz Ultra-WM Glocknerman, 2. Platz Race Around Austria, Race Across America Finisher, 1. Platz Kaiserkrone Eliterun 2018, 1. Platz Wörtherseeultratrail 2018
MEINE ZIELE...
Marathon 2019 unter 2h 40min
MEIN ANSPORN...
Ich weiß genau, was es heißt, #DeinZielvorAugen zu haben - als Sportler und als Trainer.
WAS DICH ERWARTET...
Sportwissenschaftliche Betreuung und Beratung, Leistungstests, Trainingsplanung, Ernährung, Wettkampfstrategie, Ausstattung und Equipment

Florian Reiter

ICH BIN...
Sportphysiotherapeut mit dem Schwerpunkt Laufanalyse, Mentaltrainer und begeisterter Trailläufer.
MEINE HIGHLIGHTS...
Organisation und Leitung von 10 mehrtägigen Trailrunning Camps 2019, 1. Platz Bergmarathon Ebensee-Gmunden in 3h08min (2014), Großer Priel in 1h59min (vom Parkplatz Pehamvilla, 2018)
MEINE ZIELE...
Mein Trailrunning- Angebot weiterentwickeln und bei den Mayrhofen Ultraks 2020 schnell und mit Freude laufen. Ich will mir in meinem Leben keine gedanklichen Limits setzen!
MEIN ANSPORN...
Ich möchte Menschen Impulse geben um die Verbindung zu sich selbst und unserer Natur zu stärken, groß zu denken und die eigenen Ziele mit Leichtigkeit und im Austausch mit anderen zu erreichen.
WAS DICH ERWARTET...
Sportphysiotherapeutische Betreuung und Beratung, Laufanalyse, Trailrunningcamps, Athletiktraining, Mentaltraining, Impulsvorträge zu Trailrunning, Mindset und Bewegung.

Trail-Ausstattung vom Feinsten.

Perfekt ausgerüstet mit Salomon & Suunto

Bei einem anspruchsvollen Trail ist die Ausrüstung das A und O. Sicherheit und Ernährung dürfen aber nie zu kurz kommen! Was auf keinen Fall fehlen darf und auf den Gewinner unserer Challenge wartet, zeigen wir hier.